Zen Meditation 1.2

dla Samsung Galaxy Tab S3 (LTE)

Technika medytacji Zen została opracowana przez Japończyków na podstawie nauk Buddy. Jest to jedna ze słynnych metod medytacyjnych, po których następuje wiele gursów, zadań steve i wiele innych. To jest jak medytacja vipassana, w której jest kilka kroków.
W buddyzmie Zen zazen (dosłownie "siedząca medytacja") jest dyscypliną medytacyjną, która jest zazwyczaj podstawową praktyką religijną. Dokładne znaczenie i metoda zazen jest różna w różnych szkołach, ale ogólnie można je traktować jako sposób na wgląd w natura istnienia. W japońskiej szkole Rinzai zazen zwykle kojarzy się z nauką koanów. Z kolei Sōtō School of Japan rzadko włącza koany do zazen, preferując podejście, w którym umysł nie ma żadnego przedmiotu, znanego jako shikantaza.